http://www.xuanb.com/ zh-cn LBS v2046 Wed, 08 Sep 2010 01:20:01 +0800 60 ]]> Mon, 14 Aug 2006 17:03:18 +0800 以下内容已经不适用了.请用中医观点说明问题　

　在营养学研究中，科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用，这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒。
　　
　　维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、全脂奶和禽蛋，深色蔬菜和水果也是维生素A的良好来源。维生素E是体内一种有效的免疫调节剂，它对免疫器官的发育、细胞免疫和体液免疫都有促进和增强的作用。吃新鲜的食物是摄取足够维生素E的关键因素。富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。
　　
　　维生素C可提高吞噬细胞的活性、参与免疫球s蛋白的合成，促进淋巴母细胞生成和免疫因子产生，有抗病毒的作用。蔬菜中的柿子椒、番茄及各种深色叶菜类；水果中的柑桔、柠檬、青枣、猕猴桃等维生素C含量十分丰富。
　　
]]> ]]> Wed, 09 Aug 2006 15:24:53 +0800 贝贝今天特别的闹，不知为什么常常哭，是因为过生日了所以都要哭的么？上菜咯~
上菜中。。。。。。。
贝贝的比卡丘蛋糕，可是他自己选出来的噢，生日的前一天晚上，我们拿着蛋糕店的卡片让他自己点要的蛋糕，这小子在一堆花花绿绿的蛋糕中，一把就相中了这个比卡丘，（跟老妈我选的一样！）然后就指着这个比卡丘一直的笑~于是就订下了这款。

这个蔬菜沙拉，我是第一次做，以前都是做水果沙拉，这次想增加点难度。
结果做出来的沙拉，剩下了一大半，都是我自己吃进去的，还好第二天没出什么事。
蔬菜我选用了春菜、紫甘兰、番茄、胡萝卜、黄瓜。生菜我都用盐水泡了一整个下午，又拿温水过了一遍了才拿去拌的。可是为什么除了番茄、胡萝卜、黄瓜之外的生菜大家动都没动呢？都说有点苦，这是乍回事呢？
]]> ]]> Fri, 28 Jul 2006 23:05:46 +0800 还有一次会喷血的经历，现在想起来，都想哭~
在工行，据说是比较宽的一个，当时二个窗口，一个外币，一个本币，也是排队，等等等，排了一个多小时，同样的腰疼，就在轮到我时，外面冲进来一位雍容华贵的女士，插到我前面，我很气愤：怎么回事啊？她也不说话，只是将手中的一张卡在我面前摆了摆，什么意思啊？这个？我说，你请排队，我们都排了一个多小时了！只见她还是将手中的卡在我面前炫来炫去的，偶不明白，这是什么意思啊？还是一头雾水，窗口里的工作人员开口说：噢，她是贵宾卡用户，所以可以优先办理~~我当时气的~心中暗骂：“他妈妈的，贵宾卡的，不会另开个窗口专门办理啊]]>